terça-feira, 12 de julho de 2022

Julho bem quente! Onda de calor.

Estamos no pico do Verão! Depois de Maio e Junho, com oscilações (normais), aí está o calor a sério. Que vai manter-se por mais uns dias. Espera-se, depois, a segunda parte do mês menos quente.

Em face deste episódio de calor e do risco de incêndios, foi declarado o estado (ou situação) de contingência...


Temp. máx., do dia 09jul.


Valores mais altos de temp. máx. do dia 12.


Valores mais altos de temp. máx. do dia 13.
Continuam a ser muitas acima de 43/44°.

E as temperaturas mínimas desse dia/madrugada evidenciam noites tropicais, com valores bem acima dos 20 graus, situação que se iniciou a 07jul. (A mínima mais alta já tinha sido observada, em Portalegre, no dia 09, com 28,7°.)


Valores mais altos de temp. mínima do dia 13.

As temperaturas máximas do dia 14, mostram já uma apreciável descida, nas regiões do litoral, embora em alguns locais do interior ainda tenham subido. Assim, o "record" da temperatura mais alta do ano foi alcançado nesse dia, no Pinhão/Santa Bárbara, com 47 graus:


Valores mais altos de temp. máxima, no dia 14.

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Actualizado em 14jul:

Com a persistência de dias quentes, pode concretamente classificar-se a situação como "onda de calor". Veja a publicação do IPMA: https://www.ipma.pt/pt/media/noticias/news.detail.jsp?f=/pt/media/noticias/textos/Tempo_muito_quente_julho_2022.html

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Actualizado em 18jul:

Portugal recua da situação de contingência para a de alerta, após a descida de temperatura...

sexta-feira, 1 de julho de 2022

Novas regras no combate à pandemia

No combate à pandemia de COVID-19, altera-se (ou mantém-se) o seguinte:

- Situação de alerta é prolongada até fim de Julho - (tem sido sucessivamente prolongada; agora, pelo menos até fim de Setembro);

- Declaração (e período máximo) de isolamento passa de 7 para 5 dias;

- Fim de necessidade de certificado digital, para entrada no país;

- Mantém-se a gratuidade dos testes, com códigos do SNS, em farmácias e laboratórios;

- Mantêm-se as regras do uso de máscara (nos transportes, estruturas de saúde, etc.) - Entretanto, deixa de ser obrigatório nos transportes e farmácias, desde 27ago.

Leia mais aqui. Ou aqui.

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Nota: a situação de alerta vai manter-se até fim de Agosto...

segunda-feira, 27 de junho de 2022

Olá, Verão! Ele foi-se, mas vai voltar...

Depois de, em Maio e na primeira quinzena de Junho, ter havido umas amostras de Verão, com episódios/ondas de calor, o restante mês de Junho tem-se pautado por temperaturas mais baixas e precipitação. 

Uma corrente acentuada de Norte é, ainda, responsável por vento desagradável, em muitos locais.

Durante as madrugadas, as mínimas têm estado mesmo abaixo dos 10° e mesmo entre cerca de 1 e 5 graus, nalguns locais do interior Norte e Centro, especialmente nos de maior altitude. Veja-se as do dia 26, na rede do IPMA (EMA's):


Temp. mínimas do dia 26jun. (A estação automática de MeteoEstrela registou 0,7°C, na Torre - Serra da Estrela)

A partir de agora, vai começar a aquecer: primeiro, lentamente; mas, nos primeiros dias de Julho, já de forma notória. Antevê-se até um Julho muito quente, tanto para Portugal como para a maior parte da Europa...

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Adicionado em 08jul:

Entretanto, o IPMA publicou o Boletim Climatológico do mês de Junho: mês quente e seco, com aumento da área do país em seca extrema. Leia aqui.

sábado, 11 de junho de 2022

Nova "onda de calor"

Assim como Maio, também Junho é propício à ocorrência de "ondas de calor".

Entre os dias 10 e 14/15 (eventualmente 16, nalgum local abrigado do Interior, junto à fronteira), vamos ter calor a sério, configurando uma "onda de calor". Exclui-se uma estreita faixa litoral, especialmente na região Centro do país.

Eis as temperaturas máximas do dia 10, na rede EMA (Estações Meteorológicas Automáticas), do IPMA:

Temp. Máx. do dia 10jun. Alguns locais já acima dos 40 graus.

Agora, as do dia 11, com pequenas flutuações:

Temp. Máx. do dia 11jun. Nalguns locais, continuam acima dos 40°. E vão continuar...

E as do dia 12:

Temp. Máx. do dia 12jun. 

E também as do dia 13:


Temp. Máx. do dia 13jun.
Valor mais alto: 42,3°,
em Pinhão/Santa Bárbara

sábado, 28 de maio de 2022

Situação de alerta mantém-se até ao fim de Junho, pelo menos...

A situação de alerta, no âmbito da pandemia, é prolongada até 30jun, sem prejuízo de poder ser renovada, assim como há a possibilidade de adopção de novas medidas, caso a situação da COVID-19 o exija:

quinta-feira, 26 de maio de 2022

Quarta dose já arrancou...

Iniciou-se, na semana passada, a vacinação da quarta dose (ou segunda de reforço) contra a COVID-19.

Começou pelos idosos de mais de 80 anos e tem vindo a descer, estando agora (10nov) a começar a ser chamados os de 50 a 60 anos.

Esteja atento...

Leia o que escrevi, em nota, no final da publicação seguinte: http://vale-da-carreira.blogspot.com/2021/12/vacinacao-de-criancas-dos-5-aos-11-anos.html?m=0

Ou veja também, no site do SNS, aqui: https://www.sns.gov.pt/noticias/2022/05/13/vacinacao-contra-a-covid-19-76/

terça-feira, 24 de maio de 2022

Testes à COVID-19 voltam a ser gratuitos, nas farmácias. Com prescrição

A partir de hoje, voltam a ser gratuitos os testes rápidos de antigénio (TRAg) de uso profissional, feitos nas farmácias e com prescrição médica do SNS.

A justificação é dada no preâmbulo da Portaria n.° 151-B/2022, de 23mai:

"A pandemia da COVID-19 mantém uma incidência muito elevada no país, com tendência crescente, para o que poderá contribuir o aumento de circulação de variantes com maior potencial de transmissão, estimando-se que a linhagem BA.5 da variante Omicron já seja dominante em Portugal."

Para já, a medida vigorará até ao final de Junho, sem prejuízo de poder ser renovada.

sexta-feira, 13 de maio de 2022

Alívios e/ou medidas alteradas. Quarta dose da vacina COVID-19 vai avançar...

Foram ou estão a ser implementados alívios ou alterações de algumas medidas. Assim:

Deixou de ser obrigatório o uso das máscaras nos espaços interiores, mas há excepções (locais onde há população vulnerável - hospitais, lares e outros locais ligados à saúde - e nos transportes)... (ver:  https://dre.pt/dre/detalhe/decreto-lei/30-e-2022-182432341); bem como em espaços fechados, com aglomeração de pessoas (ver orientação da DGS).

Deixou também de ser obrigatória a apresentação de certificado e/ou de teste negativo, para as visitas hospitalares (mas mantém-se o uso da máscara).

A partir de 16mai, acaba a recomendação de obrigatoriedade do uso de máscara em aeroportos e vôos dentro da União Europeia (embora as Companhias Aéreas possam manter a regra, especialmente quando o vôo se efectue para destino onde seja obrigatório o uso das máscaras)... Leia aqui.

Também, no mesmo dia, vão começar a ser administradas novas doses de reforço da vacina contra a COVID-19 (quarta dose ou segunda dose de reforço), nos mais idosos e nos lares. Veja.

quinta-feira, 12 de maio de 2022

Poema do António Joaquim Alves

Mais um belo poema alusivo à situação actual da nossa aldeia, cada vez mais deserta...

Agradeço ao António ter-me permitido publicar a matéria.

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"Desenho espaços cósmicos
onde em tardes de primavera
só giestas, estevas, moitas
são agora telas vivas
pintadas de amarelo, branco, lilás.

Personagens redundantes
em campos abandonados.

Recantos onde antes
gentes de todas as idades
preenchiam o tempo
com aquela sabedoria própria
de quem aprendeu fazendo.

Tempos  velhos quase esquecidos
casas vazias
que guardam memórias
dos que se foram
dos que partiram deste mundo.

Lugares onde agora
encontramos mortos ainda vivos
presos a trabalhos
há muito suspendidos.

António Alves
12/05/2022"


quarta-feira, 11 de maio de 2022

Amostras do Verão, em Maio, com onda de calor!

Entre os dias 4/5 e 14 de Maio, Portugal Continental teve uma amostra do calor do Verão, em quase todas as regiões: as temperaturas atingiram valores máximos apreciáveis, chegando a ser superiores a 30 graus, mesmo da ordem dos 35/36, nalguns locais.

Exceptuou-se o litoral Norte e Centro e alguns pontos mais altos do interior.

Isto configurou uma onda de calor, que parece prematura, embora muito vulgar para o mês de Maio, no interior. O IPMA descreveu-a assim:

"Neste período quente, com temperaturas acima do normal para a época, diversas estações da rede de observação de superfície do IPMA têm estado em onda de calor [ver nota abaixo], de norte a sul do território do continente.
A 10 de maio encontravam-se 40 estações meteorológicas em onda de calor com o número de dias a variar entre 6 e 8, abrangendo as regiões do interior Norte, da região Centro, do vale do Tejo e Alentejo. (...).
De referir que maio é o mês com maior ocorrência de ondas de calor, em particular nas estações do interior. A ocorrência de ondas de calor é um fenómeno que podendo verificar-se em qualquer época do ano, é mais notório e por vezes com impactos adversos (por exemplo na saúde) nos meses de verão." 

(Ver: https://www.ipma.pt/pt/media/noticias/news.detail.jsp?f=/pt/media/noticias/textos/Onda_Calor_maio2022.html)

No entanto, as temperaturas mínimas mantiveram-se baixas, em quase todo o território continental (algumas excepções no Algarve e lnterior Centro). Por isso, a amplitude térmica foi alta. A maior parte das culturas e as árvores de fruto estão com algum atraso no seu desenvolvimento (cereja, nêspera, etc.).

Ao mesmo tempo, a ausência de precipitação vem acentuar os níveis de seca, o que se torna preocupante, se, entretanto, não ocorrerem as (muito) habituais trovoadas de Maio/Junho...

Temp. Máximas de 10mai.

Os valores mais altos do ano eram, até agora, os  que estão apresentados: 35.8, em Alvega, 35.6, em Mora, e 35.5, em Santarém. Entretanto, no dia 13mai, Santarém registou 36.9°. Mas, em 20mai, registaram-se os maiores e mais generalizados valores, com muitos locais acima dos 34/35:


Temp. Máximas de 20mai. Amareleja, com 38°C, teve o valor mais alto.

Quanto às temperaturas mínimas: estiveram ainda relativamente baixas (entre 5 e 10 graus), até por volta dos dias 13/14.

Temp. mínimas de 08mai.

Depois, houve flutuações. Mas, nos dias 20 e 21, os valores foram substancialmente mais altos. Na noite de 20 para 21, nalgumas zonas e mais acentuadamente na região Centro, o calor manteve-se, de tal forma que, de madrugada, eram estas as temperaturas:

Temp. às 09H do dia 21mai.

Pela terceira vez, nos dias 26 e 27 (ou mesmo 28 e 29, em certos locais, particularmente no N/NE...) voltou a haver nova amostra de Verão, com temperaturas altas. Eis as máximas do dia 27, que ultrapassaram os 35° em muitos locais:

Temp. Máximas de 27mai. Em Mora, o valor mais alto: 38,1°C.

Temp. Máx. de 28mai. Em Pinhão - Santa Bárbara, registou-se o valor mais alto do ano, até agora: 38,2°C:

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(Clique nos mapas, para melhor visualização. - Dados da rede de Estações Automáticas do IPMA)

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Nota (retirada/adaptada do site do IPMA):

"Segundo a Organização Meteorológica Mundial (...), considera-se que ocorre uma onda de calor quando, num intervalo de pelo menos 6 dias consecutivos, a temperatura máxima diária é supeior em 5ºC ao valor médio diário no período de referência. (...)

Merecem particular referência, pela intensidade, duração e extensão espacial e também pelos impactos socio-económicos, as ondas de calor (...):

  • de 15 a 23 de junho de 2005
  • de 30 de Maio a 11 de junho 2005
  • de 29 de Julho a 15 de agosto 2003
  • de Julho de 10 a 18 de julho de 1991
  • de 10 a 20 de junho de 1981".

terça-feira, 3 de maio de 2022

Fim aos certificados digitais ou testes negativos, para visitas hospitalares

As visitas aos doentes internados nos hospitais já não estão sujeitas à apresentação de certificados digitais ou testes negativos à COVID-19, segundo orientação da DGS.

Mas não se esqueça da máscara! Aconselha-se que traga consigo sempre uma máscara (de reserva), pois, embora não seja obrigatório o seu uso em muitos locais, é aconselhado que a coloque, em aglomerados de pessoas, locais pouco arejados, etc. Assim, nunca será apanhado de surpresa...

segunda-feira, 2 de maio de 2022

Faleceu a Ti Conceição Branco

Ontem, dia 01mai, deixou-nos a Ti Conceição, viúva do Ti Manuel Branco, aos 93 anos de idade.

Aos filhos, netos, irmã, nora, sobrinhos e primos deixamos aqui os nossos sentidos pêsames. Que ela descanse em paz!

Na Capela do Caniçal Cimeiro, dia 03, às 14h, será/foi celebrada missa e exéquias fúnebres, sendo depois sepultada no cemitério de Proença. 

sexta-feira, 22 de abril de 2022

Nova medida: alívio do uso das máscaras no interior dos edifícios, mas com excepções

Finalmente: alívio/alteração no uso das máscaras!

No preâmbulo do Decreto-Lei n.° 30-E/2022, de 21abr, lê-se: "entende o Governo limitar a obrigatoriedade do uso de máscara aos locais caracterizados  pela especial vulnerabilidade das pessoas que os frequentam e aos locais caracterizados pela utilização intensiva sem alternativa, atento o especial dever de guarda e de manutenção do sentimento de segurança da comunidade que ao Estado compete. É, respectivamente, o caso dos estabelecimentos e serviços de saúde, das estruturas residenciais ou de acolhimento ou serviços de apoio domiciliário para populações vulneráveis ou pessoas idosas, bem como unidades (...) da Rede Nacional de Cuidados Continuados Integrados e, ainda, os transportes colectivos de passageiros, incluindo o transporte aéreo, bem como no transporte de passageiros em táxi ou TVDE."

- Veja mais informação nos jornais e TV's... Por exemplo, aqui.

- Ler o Decreto-Lei, no Diário da República aqui:

https://dre.pt/dre/detalhe/decreto-lei/30-e-2022-182432341

- Ver também orientação/recomendação da DGS - (uso em farmácias; aeroportos e plataformas de acesso aos transportes públicos; aglomeração de pessoas em local fechado;...)

quinta-feira, 21 de abril de 2022

Vacinação COVID-19 passou a ser em "casa aberta"

Desde o princípio de mar/22, que as vacinas contra a COVID-19 passaram a ser administradas no regime de "casa aberta" (sem necessidade de agendamento).

Em mai/22, foi decidido um novo reforço  de vacinação. Primeiro, para os maiores de 80 anos, descendo o limite, gradualmente, para outras idades. (...)

Assim, a partir de 25dez/22, os maiores de 50 anos podem usar a "casa aberta", para esse reforço da vacina.

Leia mais aqui: https://covid19.min-saude.pt/casa-aberta/

No mesmo site do Ministério da Saúde, veja a lista dos pontos de vacinação e o seu horário...

quarta-feira, 30 de março de 2022

COVID-19 - A DGS e a divulgação dos valores diários ou semanais

A Direção-Geral da Saúde tinha voltado a publicar, a partir de 25mar, nos dias úteis, o número de casos e mortes diários, mas em formato Excel:

Acedia-se a esses dados aqui. E os relatórios de situação semanais estão agora aqui.

Mas os dados disponibilizados e/ou os links anteriores já não estão disponíveis...

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Nota 1: pode ver também, neste blogue, a minha publicação de 20jan: http://vale-da-carreira.blogspot.com/2022/01/e-sao-ja-mais-de-2-milhoes-de-casos.html?m=0

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Nota 2:

Vou também passar a actualizar números desde que tenha dados... Oxalá a pandemia esteja a passar!...

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Nota 3:

Em 05mai2023, foi declarado que a pandemia de COVID-19 deixou de ser "uma emergência de saúde global")...

quinta-feira, 10 de março de 2022

Fevereiro foi muito quente e extremamente seco

Em Portugal Continental, o passado mês de Fevereiro foi muito quente e extremamente seco. O 10.° mais quente e o 3.° mais seco, desde 1931.

Um região anticiclónica, quase persistente, desde os Açores (ou a nordeste) até ao centro da Europa, impediu o território de ser atingido por massas de ar húmido e por superfícies frontais (salvo nalguns pequenos períodos, mas sempre sem grande expressão). Predominou uma corrente do quadrande Este, de ar seco. Os céus limpos ou quase (muito sol) permitiam aquecimento diurno, acima do normal. Daí o acentuar da seca, que já vinha do anterior...

Veja o Boletim Climatológico do IPMA:

https://www.ipma.pt/pt/media/noticias/news.detail.jsp?f=/pt/media/noticias/textos/Boletim_climatologico_fevereiro.html

quinta-feira, 17 de fevereiro de 2022

Levantamento de algumas restrições. Situação de Alerta, a partir de 19fev, prolongada até ao final de Maio. Alívio no uso das máscaras

Em virtude duma melhoria dos valores relativos à pandemia de COVID-19, o Governo decidiu tomar novas medidas, que vão no sentido de levantar algumas restrições relativas ao uso de máscara, certificado digital, testagem, confinamento, teletrabalho, etc.

Leia o site "estamosongoverno".

(...)

Acrescentado:

"Passam a ser consideradas contactos de baixo risco todas as pessoas coabitantes de casos confirmados de COVID-19 que tenham sido vacinadas com dose de reforço há pelo menos 7 dias, em vez dos 14 dias anteriormente previstos." - DGS.

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Acrescentado em 23mar:

O Conselho de Ministros aprovou uma resolução que prorroga a declaração da situação de alerta, no âmbito da Covid-19, até ao dia 22 de Abril de 2022, mantendo as medidas em vigor...

-/-/-

Acrescentado em 21abr e 05mai:

A situação de alerta, no âmbito da Covid-19, foi prolongada até ao final do dia 05 de Maio de 2022. E, novamente, até ao final do mês...

Haverá um alívio no uso das máscaras, na maioria dos espaços interiores...

quarta-feira, 2 de fevereiro de 2022

Portugal em seca meteorológica

A pouca precipitação em Portugal Continental nos últimos meses deu origem a uma situação de seca meteorológica, que se vem arrastando ou agravando desde o Outono.

Leia o artigo do IPMA.


A situação deverá continuar (não se prevê precipitação até aos dias 9 ou 10, nem se antevê que ela seja significativa durante o resto deste mês...), pelo que o Governo determinou já algumas medidas para poupança de água das albufeiras...

Leia aqui.

Acrescentado em 08fev:

O IPMA já publicou o Boletim Climatológico do mês de Janeiro, que foi muito quente e muito seco. Foi o segundo ano mais seco desde 2000!


Portugal Continental em seca.

E Fevereiro segue o mesmo padrão! Veja-se as temperaturas máximas do dia 07, registadas nas Estações Automáticas do IPMA (EMA's):


Atingidos valores de 23/24 graus: 24,3 em Aljezur!
Máximas acima de 20° são imensas...


EMA's com temp. máx. iguais ou superiores
 a 22 graus, no dia 07fev.

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Há um provérbio que diz: "se a Candelária (Sra. das Candeias, comemorada no dia 02fev) chora, está o Inverno fora; se ela rir, está o Inverno para vir". Como não chove nem quase tem chovido, neste Inverno, era bom que o provérbio desse certo: viria ainda chuva apreciável.

Aguardemos!

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Acrescentado em 22fev:

Segundo actualização da monitorização da seca, em 15fev, 91% do Continente está em seca severa a extrema. Desenvolvimento na página do IPMA.


Entre quinta-feira e sábado, prevê-se alguma precipitação, fraca e dispersa, nas regiões mais a Sul:

Acrescentado em 23fev:

Além da seca, ainda temos um final de Fevereiro quente! Eis as temperaturas máximas de ontem, com várias estações do Sul a excederem os 25 graus (recorde de 26,3 na Zambujeira do Mar)!


Temp. Máx. de 22fev (rede IPMA).

Acrescentado em 25fev:

Ontem, confirmou-se a precipitação na parte Sul do país. É ainda pouca e nada uniforme; mas, até Sábado, pode ainda ocorrer mais alguma, dispersa...



Precip. na rede do IPMA, em 24fev.

Acrescentado em 04mar:

De 24 a 28fev, já choveu nas regiões mais a Sul do Continente. Mas, desde 01mar, que começou também no Norte. E, em certos locais, já foi apreciável, nomeadamente no dia 03.

A perspectiva é de que continue a ocorrer, para já, na primeira quinzena do mês. Que venha bastante, sem fazer estragos, pois faz muita falta!...


Precipitação de 03mar.

Acrescentado em 24mar:

Tem continuado a haver dias com precipitação, o que veio atenuar a situação de seca. Ainda bem! Nalguns períodos, tem sido favorecido o N/NW. E, noutros, mesmo o Sul. Aguardemos o próximo boletim do IPMA sobre o assunto. (Nota, em 21abr: esse boletim de monitorização intercalar da seca já está publicado no site do IPMA.)


Precipitação de 23mar. O S/SE em grande!

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Acrescentado em 13ago:

O IPMA publicou novo documento de monitorização da seca, em Portugal. Veja aqui.

quinta-feira, 20 de janeiro de 2022

Em Portugal, já são mais de 5,6 milhões de casos! No Verão de 2023, casos aumentam... - (em actualização pontual).

Em 18jan2022, foram ultrapassados os 2 milhões de infectados (reportados), em Portugal.

Em 09fev, foram ultrapassados os 3 milhões de infectados. E, em 10mai, foram atingidos os 4 milhões.

Em 14jun, ultrapassados os 5 milhões (o que representa quase 50% da população)... Embora se estime que o total será muito superior, pois nem todos são do conhecimento das autoridades de saúde...

E, felizmente, mais de 80% estão recuperados. Se bem que há muitas sequelas, que podem permanecer e retirar qualidade de vida, pelo menos nos casos que apresentaram maior gravidade...

Nesta quinta vaga, tivemos o número de casos a aumentar imenso (resultado de maior testagem, maior transmissão da variante ómicron e ómicron BA.2), mas com menos gravidade e, em Fevereiro, com tendência decrescente (o pico terá sido na última semana de Janeiro).

Recentemente, têm sido também já detectados casos das linhagens BA.4 e, principalmente, da BA.5.

Nota: nos finais de 2022, com o aproximar do Inverno, aumentou a pressão sobre os serviços hospitalares, não só pela pandemia de COVID-19 e pela gripe, mas também pelo aumento do vírus sincicial respiratório (que afecta principalmente os mais jovens e recém-nascidos), com sobrecarga nas urgências pediátricas. Já há quem chame a esta conjugação/acumulação de vírus uma "tripledemia"...

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Nota 1: a DGS deixou de divulgar os boletins epidemiológicos. Enquanto os divulgou, a evolução a 7 dias (de casos e mortes) foi assim, até ao final de 2022:



Nota 2: entretanto, em sua substituição, a DGS passou a divulgar relatórios de vigilância e monitorização aqui.

Nota 3: segundo o site "worldometers",  são estes os valores (casos, mortes e recuperados), até 10abr24:



Nota 4: estou, então, a publicar números, apenas de tempos-a-tempos, depois do site "worldometers" os disponibilizar...

Nota 5: o número de casos diários de infectados esteve a aumentar, no Verão/2023. No Outono, não foi sentido outro aumento, mas têm aparecido diversas variantes e linhagens ou sub-linhagens, algumas mais contagiosas, mas com sintomas menos gravosos que as iniciais. Mas, em nov/dez-23, os números de infecções respiratórias têm estado a pressionar os serviços de saúde, com imensos casos, não tanto de COVID, mas especialmente de gripe, salientando-se a Gripe A (tipo H3N2)... Veremos a evolução...

Nota 6: retirada do mesmo site "worldometers", eis a evolução dos casos e mortes, desde o começo da pandemia até ao início de abr/24:


Nota 7: a partir de 13abr2024, o site antes referido deixou de fazer o seguimento dos casos de COVID-19, mantendo os dados históricos até àquela data...

domingo, 9 de janeiro de 2022

Plataforma para tirar dúvidas sobre a COVID-19

Uma equipa de médicos criou uma "plataforma" online onde os cidadãos podem tirar dúvidas sobre a COVID-19.

Entre aqui.

A página de início da plataforma "UPHILL".